Чи справді біохакінг допомагає позбутися втоми

Постійно відчуваю втому, навіть після вихідних. Друзі радять перевірити гормони або звернути увагу на спосіб життя. Хтось пробував цей підхід?

Я займався цим пів року тому. Біохакінг — це не про моду, а про розуміння свого організму. Після діагностики мені підібрали індивідуальну програму: корекція сну, харчування, мінімум стресу. В Altimed використовують безболісну апаратну діагностику без забору крові — одразу видно, що працює не так. Через 3 тижні зникли головні болі, прокидався легко, енергії стало більше. Ось тут більш детально про цей метод: https://www.altimed.net/uk/service/biohaking/

Клас, ось цього ефекту й хочу — щоб не відчувати себе розбитим зранку. Схоже, це реально працює.